肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
What's new! 最新情報
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2019年7月～9月限定「朝・夜ヨガラジオ体操」開始
7月から9月までの期間限定です。 〇朝ヨガラジオ体操（ダイエット） （木）7時～7時50分 〇夜ヨガラジオ体操（ヒーリング） （水）20時～20時50分 予約必須になります。 都度払い 2160円 通い放題プランの方は、 1000円で受講可能です。
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2019/6/29(土）感謝DAY☆
6月の「感謝DAY」は 29日（土）13時〜14時です。 ヨガラジオ体操をします。 （モニカ先生担当） 7月から始まる「ラテンヨガ（ダイエットクラス）」の内容もチラッと入るかも！ ぜひ試してみたい方、普段通っている方 どなたでも500円で参加できます！ 日頃の感謝を込めて♡ お気軽にご利用ください。
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INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル ４Ｆ
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
