あなたの健康法にプラスしてみませんか?ヨガラジオ体操は「Wa'美 ヤマノビューウェルネスサロン」

手軽にはじめられる体験レッスンから一人一人のカラダに合わせられるオーダーメイドレッスンまで!お気軽にお問い合わせください!

次回イベントのお知らせ

  • 2019年9月11日(水)リズムで脳トレ~50歳からのリズムでエクササイズ入門~

    【Dance with Me♪】
    2019年9月11日(日)
    午後3時40分~4時40分

    ダンススタジオハーモニーにて
    (横浜市南区上大岡西2-1-19 須藤ビル4F 京急上大岡駅から徒歩2分)

    前売り 1000円 当日1200円

    予約・お問い合わせ:ダンススタジオハーモニー 045-(847)3380まで

レッスン案内

  • NEW【毎月第4木曜】午後6時~7時 ZUMBA(ズンバ)ダンス系エクササイズ

    【毎月第4木曜日】午後6時~7時
    誰でもかんたん!楽しい!ダンス系エクササイズ
    〇ZUNBA(ズンバ)をやってみませんか?
    ラテンの音楽に合わせて楽しくシェイプアップ♪
    男女共に参加OK
    料金1500円+税100円(サービス)

  • ヨガラジオ体操 レッスンのご案内

    無理なく始められるレッスンで カラダと脳を活性化!

    ヨガラジオ体操は
    「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」を
    組み合わせたことにより、1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、血流改善+新陳代謝アップするオリジナルの体操です。

    モーツァルト音域で心と脳に大きく響き、音楽の持つリズムに導かれて、体が自然に動くので、あっという間に動きを覚えられます。

    そして、リズムによって心地よく、深い呼吸がカラダにじんわりと浸透。

    脳内物質のセロトニン神経がより活性化して、不思議なくらいに楽にカラダが内側から目覚めます。
    本来持っている免疫力も高まり、血流改善+新陳代謝アップしためぐりの良いカラダへ!

    ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう~
    参加をお待ちしています♡

美と健康おもしろ話

  • 心とカラダのバランスを整える =“コンディショニング”とは

    走っているだけの運動、ほんとに健康?

    心とカラダはつながっています。
    健康で美しい身体を作るためには、筋肉、内臓、
    内側から変えていくことが大切です。
    「心」がリラックスした上で、効果の高い運動をす
    ると・・・全身のめぐりが驚くほどスムーズに、しな
    やかな美しさを作り出すのです。

    ヨガラジオ体操は、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」
    ×「音楽」を組み合わせたことにより、1日た
    ったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラ
    ダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
    ヨガラジオ体操は、心とカラダのバランスを整える=
    “コンディショニング”で身体が本来持っている力を
    高め、元気になる驚きの健康法です!
    「日々の運動、食事、生活」+「1日5分のヨガラジオ
    体操」の新習慣で目覚める、元気!一緒に始めましょう!

INFORMATION

□ 全国ヨガラジオ体操普及協会(ダンススタジオハーモニー内)
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル 4F
受付時間 10:00~20:00 月曜定休

STUDIOMAP