肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
What's new! 最新情報
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2019 10月感謝DAY☆
（脳を鍛えるリズム運動）
10月29日（火）10：30～11:45 500円 「楽しく身体を動かす」
10月30日（水）11：00～12：00「半身の筋肉に呼びかける」
ぜひ試してみたい方、普段通っている方、どなたでも参加できます！
日頃の感謝を込めて♡お気軽にご利用ください。
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2019 9月感謝DAY☆
9月27日（金）11：00～12:00 500円 「体幹エクササイズ」
9月28日（土）10：00～11：00 500円 「ダイエット」
9月29日（日）10：30～12：00 1000円 「ダイエット、脳トレ、リズム運動」
ぜひ試してみたい方、普段通っている方、どなたでも参加できます！
日頃の感謝を込めて♡お気軽にご利用ください。
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INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル ４Ｆ
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
