肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
What's new! 最新情報
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ヨガラジオ体操✨コラボレッスン
ゴールデンウイークも終盤。
いかがお過ごしですか？
来週の日曜日（14日）はヨガラジオ体操インストラクター3人も参加します。
楽しくレッスンが受けられるようにお手伝い。
中でもヨガインストラクターでもある木下英子先生から
「骨盤調整」をテーマにしたコラボレッスンも受けられますよ〜！
お楽しみに♡
骨盤が歪んでいると、血流が悪くなったり、老廃物が溜まりやすくなったり。
むくみの原因にも。
正しい位置に戻して、血流をアップ⤴︎
健康なカラダを作っていきましょう。
1日5分で体は変わる【ヨガラジオ体操】
参加をお待ちしています♡
Facebookページ
INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル ４Ｆ
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
