肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
ヨガラジオ体操 レッスンのご案内
無理なく始められるレッスンでカラダと脳を活性化！
ヨガラジオ体操は、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」を組み合わせたことにより、1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、血流改善＋新陳代謝アップするオリジナルの体操です。
無理なく始められるレッスンでカラダと脳を活性化！
ヨガラジオ体操は、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」を組み合わせたことにより、1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、血流改善＋新陳代謝アップするオリジナルの体操です。
音楽の持つリズムに導かれ、
体が自然にうごくので
あっというまに動きを覚えられます。
そして、リズムによって心地よく、
深い呼吸がからだにじんわりと浸透します。
すると、不思議なくらい楽に、体が内側から目覚め、
本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、血流改善＋新陳代謝アップします！
ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう～
参加をお待ちしています♡
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INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル ４Ｆ
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
