あなたの健康法にプラスしてみませんか?ヨガラジオ体操は「Wa'美 ヤマノビューウェルネスサロン」

手軽にはじめられる体験レッスンから一人一人のカラダに合わせられるオーダーメイドレッスンまで!お気軽にお問い合わせください!

次回イベントのお知らせ

  • 2019年9月11日(水)リズムで脳トレ~50歳からのリズムでエクササイズ入門~

    【Dance with Me♪】
    2019年9月11日(日)
    午後3時40分~4時40分

    ダンススタジオハーモニーにて
    (横浜市南区上大岡西2-1-19 須藤ビル4F 京急上大岡駅から徒歩2分)

    前売り 1000円 当日1200円

    予約・お問い合わせ:ダンススタジオハーモニー 045-(847)3380まで

レッスン案内

  • 7月から①期間限定で朝・夜ヨガラジオ体操 ②新クラス・ラテンヨガ(朝ダイエット)が始まります!

    ①【7月から9月までの期間限定】
    お仕事の前や、帰りにいかがですか?<要予約>
    〇朝ヨガラジオ体操(ダイエット)木曜日朝7時~7時50分
    〇夜ヨガラジオ体操(ヒーリング)水曜日夜8時~8時50分

    都度払い 2160円
    通い放題プランの方は、1回1000円で受講可能。

    ②7月から毎週土曜日10:00~11:00
     「ラテンヨガ(朝ダイエットクラス)」新設

    アップテンポのリズムに合わせて楽しく動いていきましょう!
    ダイエットに興味のある方はぜひ参加してみてくださいね。
    都度払い 2160円
    通い放題プランの方は無料。

  • ヨガラジオ体操 レッスンのご案内

    無理なく始められるレッスンで カラダと脳を活性化!

    ヨガラジオ体操は、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」
    を組み合わせたことにより、1日たったの5分間で全身400ヶ
    所の筋肉を動かし、血流改善+新陳代謝アップするオリジ
    ナルの体操です。

    音楽の持つリズムに導かれ、
    体が自然にうごくので
    あっというまに動きを覚えられます。
    そして、リズムによって心地よく、
    深い呼吸がからだにじんわりと浸透します。

    すると、不思議なくらい楽に、体が内側から目覚め、
    本来持っている免疫力などが高まることでカラダの
    内側のめぐりがよくなり、血流改善+新陳代謝アップします!
    ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう~
    参加をお待ちしています♡

美と健康おもしろ話

  • 心とカラダのバランスを整える =“コンディショニング”とは

    走っているだけの運動、ほんとに健康?

    心とカラダはつながっています。
    健康で美しい身体を作るためには、筋肉、内臓、
    内側から変えていくことが大切です。
    「心」がリラックスした上で、効果の高い運動をす
    ると・・・全身のめぐりが驚くほどスムーズに、しな
    やかな美しさを作り出すのです。

    ヨガラジオ体操は、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」
    ×「音楽」を組み合わせたことにより、1日た
    ったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラ
    ダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
    ヨガラジオ体操は、心とカラダのバランスを整える=
    “コンディショニング”で身体が本来持っている力を
    高め、元気になる驚きの健康法です!
    「日々の運動、食事、生活」+「1日5分のヨガラジオ
    体操」の新習慣で目覚める、元気!一緒に始めましょう!

INFORMATION

□ 全国ヨガラジオ体操普及協会(ダンススタジオハーモニー内)
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西 2-1-19 上大岡須藤ビル 4F
受付時間 10:00~20:00 月曜定休

STUDIOMAP